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하버드 회복 탄력성 수업 건강한 삶이란?문제가 없는 삶이 아니라, 그 문제에 대해 적응하고 합리적 해결을 하는 삶이다. 누구나 힘든 상황을 돌파할 수 있는 용기와 힘을 주고 지혜와 같은 내적 자원을 제공하는 것이"회복탄력성"이다. 누구나 내면 깊숙이 회복 탄력성이 잠재되어 있다. 인생에는 많은 선택 지점이 있다는 사실을 명심해야 한다. 물론, 우리의 통제 범위를 벗어난 역경과 어려움도 많다.하지만 회복탄력성은 우리가 "통제할 수 있는"에 내리는 선택과 관련이 있다. 회복탄력성은 시련을 만났을 때 어쩔 수 없이 인내하게 하는 것이 아니다.오히려 인생을 다른 관점에서 보게 하여 시련에 적극 맞설 수 있게 한다.회복탄력성을 키우기 위한 마음 근육(대인관계, 유연성, 끈기, 자기 조절, 긍정성, 자기 돌봄)을깊이 연구하면 어떤 선택을 .. 2023. 5. 29.
코로나 이후 시대의 변화를 예측해 본다. 코로나로 인해 많은 사회의 변화가 예상된다. 4차 산업 혁명이니… 비대면 이니…   곧, 금방이라도 무슨 일이 일어날 것만 같다. 하지만 인류에게는 이미 최초의 “비대면” 혁명이 있었다. 그것은 곧, “문자의 발명＂이었다. 문자가 있기 전에 인류는 모든 것을 직접 “몸＂으로 하지 않으면 안 되었다.. 즉, “대면＂을 하지 않으면 일을 할 수가 없었다. 때문에 힘쎈 사람이 최고의 권력자였다.  문자가 발명되면서 바뀌게 된 것이다.  직접 대면하지 않고도 “문자＂로 기록하여 처리할 수가 있었던 것이다. 그러면서힘센“지식＂을 많이 가지고 있는 사람이 권력자로 등장하게 된 것이다. 문자 시대 이전의 모든 농경 사회에선 어머니 여신이 최고신이었으며, 양성은 평등하고 조화로웠다. 하지만,문자의 발명은 사회에 폭발적.. 2023. 5. 27.
나는 왜 네가 힘들까? 8년전 관계적으로 힘들 때, 혼자서 여행을 간 적이 있다."나는 왜 네가 힘들까?" 라는 책을 한권 들고 가서 산속 펜션에서 지내면서 읽었던 책이다.최근에 정리를 해 보았다. 2023. 5. 27.
조직에서 살아남고 싶은 당신을 위한 도움말 직장생활이 힘들다는 분이 참, 많지요? 오늘은 그런분들을 위해 한말씀한 말씀드리려고 합니다. 말없이 우직한 사람이 좋다고 하는데 조직생활에서는 천만의 말씀입니다. 사사건건 자신의 잇속을 챙기는 분들이 있습니다. 한가한 해외출장이 있으면 악착같이 찾아먹고 조금이라도 불이익이 있으면 이의제기를해서 되돌려 받는 사람, 인간적으로는 참 얄믿습니다.하지만 조직에서는 그런 사람들을 똑부러 진다고 평가하지요. 우직한 사람보다 존재감이 더 있습니다.때를 기다리라는 말도 마찬가지입니다. 때는 기다리는 것이 아니고 만드는 것입니다. 여유 있게 우아하게가 아니라, 악착같이 주도 면밀하게 만들어야 생기는 게 “기회”입니다. 하늘은 스스로 돕는자 를 돕습니다. 회사에 올인해야 잘된다는 말도 제 .. 2023. 5. 26.
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