무지개원리-당신도 무지개를 잡을 수 있다.(하늘 일마다 잘되리라)-9

반드시 밀물은 오리라. 그날 나는 바다로 나아가리라!

 

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VII. 무지개 원리

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19. 하는 일마다 잘되게 하는 무지개 원리

 

  1) 무지개원리

      ① 무지개 원리의 구조

          ● 지성계발(힘을 다하여 : 좌뇌)

                        -. 무지개원리-1 : 긍정적으로 생각하라

                        -. 무지개원리-2 : 지혜의 씨앗을 뿌려라

          ● 감성계발(마음을 다하여 : 우뇌)

                        -. 무지개원리-3 : 꿈을 품으라

                        -. 무지개원리-4 : 성취를 믿으라

          ● 의지계발(목숨을 다하여 : 뇌량)

                        -. 무지개원리-5 : 말을 다스리라

                        -. 무지개원리-6 : 습관을 길들이라.

          ● 인격화(거듭. 거듭 : 전인) 

                        -. 무지개원리-7 : 절대로 포기하지 마라.

 

      ② 무지개원리-1 : 긍정적으로 생각하라

          ● 긍정적, 적극적 사고로 "생각의 길"을 다시 내자

          ● 아직 존재하지 않은 미래에 대한 걱정, 근심은 진취적 사고를 막는다.

          ● 끊임없이 도전하자. 네가 하면 나도 할 수 있다.

      ③ 무지개원리-2 : 지혜의 씨앗을 뿌리라.

          ● 지혜의 언어를 암송하라

          ● 좌우명, 명언 등을 보이는 곳에 붙여두고 암송하자.

          ● 절망, 두려움, 우울증 등을 지혜의 언어로 몰아내자

          ● 곤경에 처한 이웃에게 지혜의 언어로 들려주고, 위로하자.

      ④ 무지개원리-3 : 꿈을 품으라.

          ● 자신의 잠재력에 한계를 두지 말고 높은 목표를 세우자.

          ● 자신의 꿈을 수치나 글로 적어 단계별 중. 장기 계획을 세우고 자주 체크하자.

          ● 성공한 모델을 역할 모델로 선정하고 그 사람의 행동을 자기의 것으로 만들자.

      ⑤ 무지개원리-4 : 성취를 믿으라.

          ● 꿈이 "반드시 이루어질 것이다."는 신념을 갖고 말로 선언하자.

          ● 나의 재능을 믿고 스스로 격려하자. 믿음은 성공의 필수도구이다.

          ● 백만장자가 되고 싶다면 백만장자처럼 행동하자.

             삶은 우리가 진정으로 원하는 것만을 우리에게 준다.

      ⑥ 무지개원리-5 : 말을 다스리라.

          ● 남을 축복하고 칭찬하는 말을 자주 쓰자. 뱉은 말이 부메랑이 되어 온다.

          ● 긍정적인 말을 자주 쓰자. 나의 말에서 미래의 성공과 행복이 예측된다.

          ● 가족들, 특히 자녀들에게 희망과 격려의 말을 자주 해주자.

              그 말을 먹고 쑥쑥 자란다.

      ⑦ 무지개원리-6 : 습관을 길들이라.

          ● 훈련을 통해 고치면서 새로운 자아상을 만들어 가자.

              21의 법칙, 100번의 법칙, 10년의 법칙

          ● 자신과 자녀들에게 성공하는 습관을 들이자.

             무엇을 하건 "마음을 다해서", "목숨을 다해서" , "힘을 다해서" 임하는 습관이 배면 그는 이미 승리자이다.

          ● 완벽한 상황을 기다리지 말고 일단 시작하자.

             미루는 습관에서 벗어나면 절반은 성공한 것이다.

      ⑧ 무지개원리-7 : 절대로 포기하지 말라

          ● 고난을 볼 것인가?   기회를 볼 것인가?

          ● 역경을 두려워하지 말자. 실패를 통해 성공할 수 있다.   

          ● 모든 것을 잃는 순간에도 다시 시작하는 용기를 갖자. 반드시 솟아날 구멍이 있다.

          ● 언제나 "선한 결과"가 오리라는 희망을 갖고 자신 있게 밀고 나가자.

              기약된 미래는 "결코 포기하지 않는"이의 몫이다.

 

  2) 끝없는 도전

      ① 절대 긍정, 절대 희망

          ● 인생을 길게 봐라.

          ● 절망하지 말고, "절대긍정!, 절대희망!"을 가지고 있으라. 반드시 때가 온다.

      ② 인생은 길고 가능성은 무한대다.

           과거는 어쩔 수 없다. 우리가 통제할 수 있는 시간은 현재와 미래다.

      ③ 도산 안창호 선생의 권고

           건전한 인격-> 건전한 의식 -> 실천 -> 습관 -> 덕 ->  인격변화

      ④ 연습, 연습, 연습, 연습, 연습...............

          내 인생에 핵심이 되는 말을 고르라면 나는 주저 없이 "연습(practice)"이라고 말하고 싶다.

 

20. 지금 행복하라.

 

  1) 여기서 천국을 살자

      ① 기쁘게 사는 사람 - 목소리 들으면 힘이 나고, 만나면 기분 좋아지는 사람, 

                                       항상 밝은 표정으로 기쁨을 선사하는 사람

      ② 행복의 시간 - 인간이 70까지 산다고 가정하면?

          ● 잠자는 시간 : 23년

          ● 양치질하고 씻는데 : 2년

          ● 일하는데 : 26년

          ● 화장실 가는데 : 1년

          ● 거울 보는데 : 1년 반

          ● 차 타는데 : 1년 반

          ● 누군가 기다리는데 : 3년

          ● tv 보는 시간 : 4년

          ● 아침/저녁 신문 보는데 : 2년 반 (+/-)

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          ● 웃는 시간은 하루 열 번 웃는다 해도 : 5분

              80일 내외 정도, 행복의 시간은 너무 짧다.

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     ③ 행복에 대한 편견

          물질적 기쁨은 "바닐라 아이스크림"과 같다. 처음에는 아주 맛있지만, 

          점점 별 맛을 느끼지 못한다.

      ④ 얼굴을 펴면 인생길이 펴진다.

           첫인상은 3초 안에 결정된다. 첫인상의 결정요소는,

           말하기 :7% , 외모, 표정 등 시각적 요소가 55% , 목소리 등 청각적 요인 : 38% 차지한다.

      ⑤ 그럼에도 불구하고 행복하라.

           불편함 속에 감사하는 법을 즐겨라. "이러저러하기 때문에"가 아니라,

           "그럼에도 불구하고" 웃을 수 있는 사람

       ⑥ 웃으면 좋은 일이 생긴다.

           "하루에 15초 정도 웃으면 이틀을 더 오래 산다."

 

  2) 지금, 그리고 여기 (here and now)

      ① 내 손안에 다 가지고 있다.

           "당신은 오늘 당신의 행복을 책임질 사람의 얼굴을 보고 있다."

      ② "지금" 이 행복의 때이다.

          . 나는 가끔 후회한다.

          . 그때 그 일이

          . 그 때 그 사람이

          . 그 때 그 물건이

            노다지였을지도 모르는데......

            더~  , 더~,   더~  ,   더~...... 걸.

 

  3) 행복의 법칙

      ① 무엇보다 자신을 사랑하라 - 방법은 다음과 같다.

          ● 자신을 조건 없이 받아들인다. - 자기 수용

          ● 자신의 결과에 대해 100% 책임을 진다.

          ● 가치 있는 목표를 세운다.

          ● 자신의 몸을 돌본다.

          ● 하루 50번~100번씩 "나는 내가 좋다."를 소리 내어 말한다.

      ② 봉사하라

           우울증 환자가 "봉사활동"을 하면 2주 만에 벗어날 수 있다.

      ③ 화목하라

      ④ 나누라

      ⑤ 긍정적인 사람들과 교류하라.

      ⑥ 사랑하라 - 사랑은,

          ● 공포를 몰아내고,

          ● 온갖 죄를 덮어주고,

          ● 누구에게도 지지 않고,

          ● 어떤 어려움도 없고,

          ● 어떤 질병도 없고,

          ● 열 수 없는 문은 없고,

          ● 건널 수 없는 바다는 없고,

          ● 무너뜨릴 수 없는 벽은 없고,

          ● 구제할 수 없는 죄는 없다.

          아무리 미래가 어둡더라도, 아무리 심하게 얽혀있고, 아무리 실수가 크더라도, 사랑은 모두를 녹여버린다.

          우리가 충분한 사랑을 할 수만 있다면, 

           우리는 이 세상에서 가장 행복하고, 가장 강력한 힘을 가진 사람이 될 것이다.

 

21. 무슨 일이든 감사하라.

 

  1) 감사예찬

      ① 땡큐와 컨그레츌레이션

           경쟁의 논리보다 감사, 축하의 논리라야 높은 성과를 이룬다.

      ② 감방이여 고맙소

           감사의 눈으로 보면 뭐든 고마울 데가 있는 것이다.

      ③ 아름다운 졸업식

           감사할 줄 아는 삶, 그것을 입술로 표현할 줄 아는 삶의 모습은 아름답다.

 

  2) 감사라는 말의 다이내믹

      ① 기적을 부르는 힘. 감사

           "감사합니다."를 하루에 3천 번씩 하면 인생이 바뀐다.

      ② 감사의 심리학

           감사가 습관화되면, 뇌는 자연스럽게 타인의 좋은 면이나 작은 행복에 포커스를 맞추어서 

           감사의 마음이 생기게 된다.

 

  3) 사소한 일에 감사하자.

      ① 다 받은 것이다. - 이미 많은 것이 있다.

      ② 무조건 - "그저 감사할 뿐"

      ③ 다른 사람에게 - "받을 때는 나에게 받았지만, 갚을 때는 다른 사람에게 갚아라."

           도움이 필요한 사람에게................

 

 

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♣ 행복 가이드

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감사할 줄 아는 삶, 그것을 입술로 표현할 줄 아는 삶의 모습은 아름답다.

받은 은혜를 나눌수록 감사할 일이 생긴다.

사실 빈손으로 와서 빈손으로 가는 우리는 모든 것을 받았다.

감사의 마음을 품고, 주어진 일에 최선을 다해야 한다.

감사가 성공을 부르고 행복을 보장해 준다.

 

 

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☞ 여러분도 할 수 있다.

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1. "감사합니다." , "축하합니다."를 생활화하자.

     모든 일에 감사하는 마음이 행운을 부른다.

2. 사소한 일에 감사하자. 의외로 우리 주변에는 감사할 거리가 많다는 것을 알게 될 것이다.

3. 은혜를 나누자. 누군가에게 진 은혜는 당사자에게 돌리는 것도 중요하지만,

    다른 사람에게 나누는 것이 더 중요하다.

 

10대 자녀가 반항을 하면, 거리에서 방황하지 않고 집에 잘 있다는 것이고,

 지불해야 할 세금이 있다면 그건 내게 직장이 있다는 것이고,

파티를 하고 나서 치워야 할 게 너무 많다면

그건 친구들과 즐거운 시간을 보냈다는 것이고,

룻이 몸에 좀 낀다면 그건 잘 먹고 잘 살고 있다는 것이고,

주차장 맨 끝 먼 곳에 겨우 자리가 하나 있다면

그건 내가 걸을 수 있는 데다 차도 있다는 것이고,

난방비가 너무 많이 나왔다면

그건 내가 따뜻하게 살고 있다는 것이고,

교회에서 뒷자리 아줌마의 엉터리 성가가 영 거슬린다면

그건 내가 들을 수 있다는 것이고,

이른 새벽 시끄러운 자명종 소리에 깼다면

그건 내가 살아있다는 것이고,

이메일이 너무 많이 쏟아진다면

그건 나를 생각하는 사람들이 그만큼 많다는 것이지요.

 

마음속에 나도 모르게 일궈진 불평, 불만들,

바꾸어 생각해 보면 또 감사한 일이라는 것을..............

 

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Blessing of the rainbow

하는 일마다 잘 되리라.

"무지개원리"

"반드시 밀물은 오리라. 

 그날 나는 바다로 나아가리라!"

 

"끝"